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AMH值低、取卵数少，就没机会怀孕了吗？
许多准备怀孕的女性在检查卵巢功能时，会听到抗穆勒氏管荷尔蒙（AMH, Anti-Müllerian Hormone）这个数值。当发现自己AMH值较低，或是在试管疗程中取卵数量少，难免会担心：“是不是就没机会怀孕了？”其实，AMH虽然和卵巢储备量有关，但它并不是判定怀孕机率的唯一指标。让我们一起来了解AMH的真正意义，以及即使AMH值低，仍然有怀孕机会的原因。
AMH值低代表什么？
AMH是由卵巢中的小滤泡所分泌的荷尔蒙，数值大致能反映卵巢内“可用卵子库存”的多寡。一般来说，AMH值较高表示卵巢内仍有较多的卵子库存，而AMH值较低则可能代表卵巢库存减少。每个人从出生的时候就已经决定有多少卵子，所以每个人的数值都不一样，不需要跟别人比较喔！
同时，AMH并不代表卵子的品质！这点非常重要，因为怀孕成功与否，最关键的是“卵子的质量”，而不是数量。
AMH低=不孕？错！这些因素更重要
1. 取卵数量少，但重点是卵子品质
- 在试管婴儿疗程中，AMH值低的女性可能一次取出的卵子较少，但如果取出的卵子品质好，仍然有很高的受孕机率。
- 在安安妇幼体系有许多成功怀孕的案例，都是透过单一高品质的卵子受精，成功着床。
2. 自然怀孕仍有可能
- AMH值低并不代表排卵功能就完全丧失，许多女性即使AMH较低，仍有稳定的月经周期与排卵，依然可以自然受孕。
3. 年龄才是影响怀孕最关键的因素
- 虽然AMH会随年龄下降，但更影响怀孕率的是“年龄本身”，因为年龄增加，卵子基因异常的风险会提高。
- 如果年龄较轻（如35岁以下），即使AMH较低，卵子品质仍可能很好，怀孕机率仍然乐观。
AMH低，怎么提高怀孕机率？
1. 把握时间，及早备孕
如果已经知道自己的AMH值偏低，建议尽早规划怀孕，无论是自然受孕或是考虑生殖技术（如试管婴儿），都可以提升成功率。
2. 考虑试管婴儿（IVF）+ 累积卵子
若试管疗程中取卵数量较少，可考虑“多次取卵，累积胚胎”，再进行移植，提高成功机率。
3. 调整生活作息，保护卵巢功能
- 均衡饮食（高抗氧化食物，如莓果、绿色蔬菜）
- 规律运动（促进血液循环，提高卵巢功能）
- 避免熬夜与过度压力（压力会影响内分泌平衡）
- 适量补充保健品（如辅酶Q10、DHEA等，可能有助于卵子品质）
4. 冷冻卵子，保留生育选择
对于尚未准备怀孕的女性，若发现AMH较低，可以考虑“卵子冷冻”，为未来生育留下机会。
结论：AMH低不等于没机会怀孕！
AMH值低虽然表示卵巢库存减少，但这不代表“一定不孕”，更不代表卵子品质不好。透过适当的医疗策略与良好的生活习惯，仍然可以提高受孕机率。如果有相关疑问，建议与自己的生殖医学专科医师讨论，订定最适合自己的生育计划。
